Czego nie mówić osobie z depresją? Jak pomóc bliskiemu choremu na depresję?

"Inni mają gorzej"

Takiego stwierdzenia lepiej nie używać nie tylko wobec osób chorych na depresję, ale wobec innych ludzi w ogóle. Jasne, że na świecie są głodne dzieci, wojny i terroryzm. Nie oznacza to jednak, że żyjąc w bezpiecznym kraju, mając dach nad głową i pełną lodówkę, nie mamy prawa czuć się źle. Kiedy mówisz komuś, że inni mają gorzej, odbierasz mu prawo do jego emocji, złego stanu i odczuwanego bólu, a próbujesz wpędzić go w poczucie winy. Nie tędy droga. Co zamiast tego? Nie bój się dzielić z chorym swoimi zmartwieniami, ale nie porównuj ich do jego sytuacji. Jakkolwiek to zabrzmi, świadomość, że inni też cierpią, może być dla niego krzepiąca, nie wzbudzaj jej jednak w niewłaściwy sposób. Pokazując swoją słabość, zrezygnujesz też z pozycji wyższości nad chorym.