Na ostatnie spotkanie przed wakacjami wolontariusze przygotowali zajęcia Szkoły Zdrowego Gotowania. W jej ramach odbędzie się pokaz przyrządzania letnich deserów, m.in. kremu z daktyli oraz lodów bananowych. – Lody przyrządza się bez mleka i cukru, ale są bardzo smaczne – zapewnia Dominika Potyralska, kierownik Klubu Zdrowia w Płocku.
W jaki sposób je przygotować? Więcej o tym na spotkaniu, które odbędzie się w środę, 19 czerwca w lokalu przy ul. Gradowskiego 15. Udział we wszystkich spotkaniach klubu zdrowia jest bezpłatny.
Czytaj także: Przyznano granty na organizację "Wakacji na wesoło" [ZDJĘCIA]
Kluby zdrowia prowadzone przez lokalne filie Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w różnych miastach Polski promują tzw. osiem zasad zdrowia – właściwe odżywianie, spożywanie czystej wody, przebywanie na świeżym powietrzu, światło słoneczne, odpoczynek, zaufanie, wolność od nałogów oraz aktywność fizyczną. O tej ostatniej zasadzie na poprzednim spotkaniu klubu w Płocku opowiadał Jacek Jaworski, 72-latek, który jest żywym dowodem na to, że człowiek może być zdrowy i sprawny nawet po siedemdziesiątce. - Aby być jak najbliżej zdrowia potrzebujemy ruchu. Poprzez jego zastosowanie w naszym życiu możemy uniknąć wielu zagrożeń – tłumaczył klubowiczom Jacek Jaworski.
Te zagrożenia to m.in. choroby cywilizacyjne. Aby zachować zadowalający stan zdrowia, potrzebujemy 30 min wysiłku fizycznego dziennie.
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
