Pożar na Woli. Trzy osoby poparzone, jedna w szpitalu
We wtorek rano w pustostanie przy ulicy Jana Olbrachta 22 na Woli doszło do pożaru, w którym ucierpiały trzy osoby. Jedna z nich nieprzytomna trafiła do...
Szykujemy imprezę Halloween! [GALERIA]
Za kilka dni cały świat, jak co roku, oszaleje na punkcie Halloween. Potwory, nietoperze i czarownice staną w sklepowych wirtynach, pubach i kawiarniach, a...
Drogowcy odmalują znaki poziomie
Od poniedziałku drogowcy zabierają się za odnawianie znaków poziomych. Prace będą odbywać się między 10:00 a 13:00, po porannym szczycie komunikacyjnym. Według...
Są już bilety na mecz reprezentacji
Od piątku można kupować bilety na mecz Polska – Holandia, który zostanie rozegrany 31 października w Orlen Arenie.
Pure Jatomi Fitness w Atrium Mosty
1 października sieć Pure Health & Fitness otworzy drugi klub w naszym mieście. Pure Jatomi mieścić się będzie w Atrium Mosty. Otwarciu towarzyszyć będą...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Trochę grozy, dużo zabawy. Wyjątkowe przebrania gwiazd sportu na Halloween
Halloween obchodzone jest co roku 31 października w wielu krajach świata. Wyjątkowymi przebraniami i kostiumami na tę okazję gwiazdy sportu - piłki nożnej i...
Dlaczego lubimy się bać? Powód może cię zaskoczyć!
Strach to jeden z pierwotnych instynktów, który ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. Dlaczego, więc lubimy się bać i z własnej woli fundujemy sobie...
Prezenty na Halloween: 15 pomysłów na upominki i dekoracje
Halloween to święto grozy, które z roku na rok zdobywa coraz większą popularność w Polsce. Tradycje jesiennego święta przywędrowały do nas w latach 90. ze...
Słodycze na Halloween mogą być zdrowe i pożywne. Zobacz przepisy na domowe przekąski
Nie wiesz, jakie słodycze na Halloween podarować dzieciom, które zapukają do naszych drzwi? Postaw na zdrowe cukierki, galaretki i przekąski, które zachwycą...
Weekend Halloween z Fantą w Multikinie!
Od 27 do 29 października na widzów w Multikinie czekają nie tylko najlepsze filmowe premiery, ale również weekend z Fantą! Klienci kupując zestaw z Fantą...
Najmodniejsze paznokcie na najbardziej upiorną noc w tym roku
Halloween zbliża się wielkimi krokami. Jeżeli szukasz pomysłu, jak pomalować paznokcie na tę okazję to mamy dla ciebie garść inspiracji. Paznokcie na Halloween...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...