I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Policja szuka świadków dwóch wypadków
Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Płocku poszukują świadków dwóch wypadków, do których doszło 20 maja i 3 czerwca na terenie Płocka.
Wypadek na "krajowej" 60 [ZDJĘCIA]
W poniedziałek przed godziną 8.00, na skrzyżowaniu drogi krajowej nr 60 z drogą stanowiącą objazd dla pojazdów z materiałami niebezpiecznymi, prowadzącą przez...
Poniedziałek na płockich ulicach
W poniedziałek drogowcy będą pracować m.in. na ul. Misjonarskiej, Filtrowej i Moście im. Legionów Piłsudskiego. Sprawdź, gdzie jeszcze mogą występować...
Biegać każdy może, wystarczy chcieć [ZDJĘCIA]
Bieganie to wspaniały sposób na spędzanie walnego czasu i dbania o zdrowie oraz sylwetkę. Podstawową zaletą jest to, że można to robić właściwie wszędzie i nie...
XXXV Rajd "Wisła" za nami [ZDJĘCIA]
W Gorzewie odbyła się XXXV edycja Rajdu „Wisła”. Wyjątkowa, bo poświęcona patronowi Chorągwi Mazowieckiej, Władysławowi Broniewskiemu. Rok 2012 w Płocku jest...
Pogoń Szczecin - Wisła 3:0 (1:0)[WIDEO, FOTO]
Choć sytuacja Wisły od kilku tygodni była ciężka, to jednak do końca wszyscy wierzyli, że uda się uratować dla Płocka I-ligową piłkę. Niestety, porażka z...
Nie zamkną ulicy Sienkiewicza na weekend
Ulica Sienkiewicza w najbliższy weekend będzie otwarta dla kierowców. Pierwotnie miała być ona zamknięta, ze względu na prace firmy Fortum. Okazuje się jednak,...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Rajd rowerowy - zaproszenie na 20 maja
Zapraszamy na rajd rowerowy 20 maja. Wszystkie szczegóły na zdjęciu - kliknij.
Car Audio Show w Galerii Mazovia
Wszyscy fani motoryzacji z pewnością nie mogą się doczekać Driftingowych Mistrzostw Polski, które odbędą się 2 i 3 czerwca przy Orlen Arenie. Naprzeciw ich...
Odkryj Łąck z kijkami w rękach
19 maja Płocka Lokalna Organizacja Turystyczna zaprasza wszystkich do gminy Łąck na Rajd Nordic Walking. Wszystko w ramach akcji „Odkryj z nami Łąck”.
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...